Ashwagandha contre la chute des cheveux : une plante ancienne aux bienfaits modernes
L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante utilisée depuis longtemps dans la médecine ayurvédique.
Ses racines sentent le cheval et peuvent offrir énergie et virilité à la personne qui l'utilise.
De nombreux composants végétaux sont utilisés, mais l’extrait de racine est la partie la plus populaire et la plus utilisée.
La perte de cheveux est un problème très courant qui touche des millions de personnes dans le monde.
Il existe de nombreux traitements ainsi que des remèdes naturels disponibles pour cela.
L'Ashwagandha est l'un de ces remèdes qui possède des propriétés réparatrices pour les cheveux.
Dans cet article, nous en apprendrons davantage sur les bienfaits et l’utilisation de l’Ashwagandha pour la perte de cheveux.
Comment l'Ashwagandha aide-t-il à lutter contre la perte de cheveux ?
Dans la science ayurvédique, on pense que la physiologie humaine est une coalition de trois doshas : Vata, Pita et Kapha.
Ces doshas existent dans un rapport unique pour chaque individu.
Les différences dans le rapport de ces doshas entraînent différentes affections, notamment des problèmes de cuir chevelu et de cheveux.
Pour avoir un corps, une âme et un esprit sains, il est essentiel de maintenir l’équilibre de ces doshas.
L'Ashwagandha est l'une des herbes puissantes qui équilibrent les trois doshas du corps.
Cela aide ainsi à stopper la perte de cheveux causée par le déséquilibre.
L'ashwagandha est une plante adaptogène qui aide à contrôler les déséquilibres hormonaux et le stress chronique, principales causes de la chute des cheveux. De plus, cette plante ayurvédique est efficace pour tous les types de coiffures.
dit Dr Zeel Gandhi, Docteur Ayurvédique à Vedix.
Bienfaits de l'Ashwagandha pour la perte de cheveux
L’Ashwagandha présente divers avantages pour le corps humain.
Il a récemment gagné en popularité en raison de ses bienfaits potentiels contre la perte de cheveux.
Certains des avantages de l’Ashwagandha pour la perte de cheveux sont les suivants :
Renforce vos cheveux
L'Ashwagandha stimule la production de déhydroépiandrostérone (DHEA).
C'est une hormone naturelle présente dans le corps qui est un antioxydant ultime.
Par ici, Ashwagandha aide à combattre les radicaux libres du cuir chevelu et des follicules pileux et favorise une croissance saine des cheveux.
Soulagement de la perte de cheveux
Une augmentation du stress les hormones appelées cortisol affectent le bon fonctionnement de vos cheveux follicules.
L'Ashwagandha peut être une très bonne solution pour gérer les niveaux de cortisol.
Cela aide à contrôler les dommages aux follicules et la perte de cheveux.
Cette herbe a une propriété naturelle d’amélioration de l’humeur pour minimiser la perte de cheveux en gardant l’anxiété et le stress à un niveau bas.
Nourrissement du cuir chevelu et des cheveux
Un pigment d'Ashwagandha est une riche source de protéines, de fer, de glucose, de potassium, de nitrate et de vitamine C.
Ces les composants sont essentiels à la croissance saine des cheveux.
De plus, Ashwagandha aide à améliorer circulation sanguine et apport de nutriments aux follicules.
Soulagement de l'irritation du cuir chevelu
Ashwagandha a aussi propriétés anti-inflammatoires qui aident à améliorer la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
Il aide à résoudre les problèmes de cuir chevelu tels que les pellicules, les démangeaisons et autres allergies liées à l’inflammation.
Comment utiliser l'Ashwagandha
L'Ashwagandha peut être appliqué localement ou pris par voie orale.
Cependant, traditionnellement, une capsule ou une poudre est utilisée pour la consommation orale.
Il est important de garder à l'esprit que l'Ashwagandha est un produit à usage régulier. Pour de meilleurs résultats, il est essentiel de l'utiliser régulièrement.
Voici quelques-unes des façons de consommer l'Ashwagandha :
Complément oral
Les suppléments d'Ashwagandha sont disponibles sous forme de gommes et de capsules.
Vous pouvez commencer par un régime régulier avec de l'Ashwagandha par voie orale au petit-déjeuner ou au déjeuner.
Cependant, il sera préférable de consulter votre médecin avant de commencer.
Masque capillaire à l'ashwagandha
Pour réaliser un masque capillaire Ashwagandha, vous devez suivre les instructions données.
- Préparez une pâte en ajoutant 2 à 3 cuillères à soupe de poudre d'Ashwagandha dans de l'eau distillée
- Appliquez la pâte sur votre cuir chevelu et massez doucement
- Enveloppez une serviette pendant une demi-heure
- Lavez-vous correctement les cheveux avec de l'eau normale
Vous pouvez également ajouter de la poudre d'hibiscus et de Brahmi pour de meilleurs résultats.
Mélanger avec du thé ou du café du matin
La poudre d'Ashwagandha peut également être mélangée avec du thé ou du café.
Cela donnera les mêmes résultats que les suppléments pris par voie orale.
Ce n’est pas une méthode très populaire en raison de l’odeur particulière de l’Ashwagandha.
Conclusion
L'Ashwagandha est un produit éprouvé herbe naturelle pour réduire la perte de cheveux et favoriser la croissance.
Il agit en réduisant l’inflammation, en augmentant les antioxydants et en régulant les niveaux d’hormones.
Les extraits d'Ashwagandha améliorent la densité des cheveux et la santé du cuir chevelu chez les personnes atteintes d'effluvium télogène.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément.
Surtout si vous souffrez d’un problème médical sous-jacent ou si vous prenez des médicaments.
Dans l’ensemble, l’Ashwagandha est une plante naturelle et sûre. option de traitement pour les personnes souffrant de perte de cheveux.
Questions fréquemment posées
L'Ashwagandha peut-il faire repousser les cheveux ?
L'ashwagandha est une plante naturelle aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle contribue à renforcer les follicules pileux et combat les radicaux libres. Elle peut ainsi favoriser la repousse des cheveux.
Quelle quantité d’Ashwagandha dois-je prendre pour faire pousser mes cheveux ?
De nos jours, la plupart des compléments alimentaires pour la croissance capillaire contiennent de l'ashwagandha. Une personne en bonne santé peut prendre une dose de 300 à 500 mg d'ashwagandha par jour.
WowRx Nous utilisons uniquement des sources de haute qualité pour la rédaction de nos articles. Veuillez lire notre politique d'information sur le contenu pour en savoir plus sur la manière dont nous gardons notre contenu fiable et digne de confiance.
Français du Canada 
English 
Polski 
Español de México 
Español 
Español de Colombia 
Deutsch 
Français 
Italiano