Caída del cabello: ¿Qué es normal y qué es anormal?
La caída del cabello es un proceso natural que ocurre como parte del ciclo de crecimiento del cabello.
Se caracteriza por la pérdida de hasta 100 cabellos por día, lo que se considera normal.
Sin embargo, algunos factores pueden provocar que tu cabello se caiga más de lo normal.
Antes de comenzar el tratamiento para caída del cabelloEs fundamental comprender la condición a fondo.
Continúe leyendo para aprender sobre la caída del cabello, sus síntomas, causas y tratamientos.
¿Qué es la caída del cabello?
El cabello sano se cae todos los días y es perfectamente normal perder cabello a diario.
Si experimenta una caída excesiva del cabello, puede ser motivo de preocupación. El término médico para esta afección es efluvio telógeno.
Pero lo bueno es que la condición puede ser temporal y tu cabello puede volver a crecer. alrededor seis meses.
Para comprender mejor la condición, es necesario conocer la tres etapas del crecimiento del cabello.
Fase anágena (de crecimiento)
Anágena es la etapa de crecimiento del ciclo de crecimiento del cabello.
En esta etapa, las células de la parte inferior de los folículos pilosos se dividen rápidamente para formar cabello nuevo.
Luego, los folículos pilosos empujan el cabello recién formado para que crezca.
Es la fase más larga del ciclo de crecimiento, ya que un cabello puede permanecer en fase de crecimiento hasta seis años.
Entre el 80% y el 90% de tu cabello se encuentra en la etapa de crecimiento en un momento dado.
Fase catágena (de transición)
La fase catágena comienza tan pronto como termina la fase anágena.
Esta etapa es mucho más corta que la de crecimiento y dura unos diez días.
Durante la fase de transición, los folículos pilosos se encogen y el crecimiento del cabello disminuye.
Además, el cabello se separa del folículo piloso pero permanece en su lugar.
En un momento dado, solo el 5% del cabello de la cabeza se encuentra en una fase de transición.
Fase telógena (de reposo)
La fase telógena es la tercera de las tres fases principales de los ciclos del cabello.
En esta fase el cabello no crece, pero tampoco se cae.
En esta etapa también comienza a formarse cabello nuevo en lugar del cabello que está en la fase telógena.
El cabello nuevo (en fase anágena) empuja al cabello que está en fase telógena y el ciclo de crecimiento del cabello comienza de nuevo.
La caída del cabello es anormal cuando el cabello entra prematuramente en la fase telógena y se cae; esta condición se denomina efluvio telógeno.
Tenga en cuenta que la caída del cabello es diferente a la pérdida del cabello, ya que esta última ocurre cuando algo impide que el cabello crezca de forma natural.
Síntomas de caída del cabello
Si notas que tienes pelo por todas partes, puede que se trate de una caída excesiva del cabello.
Es posible que observe una mayor cantidad de cabello en el desagüe de la ducha o en su cepillo para el cabello.
En los hombres, la caída del cabello puede manifestarse como un retroceso de la línea del cabello o un ensanchamiento de la misma.
La textura o calidad de tu cabello puede cambiar.
En algunas personas, la caída excesiva del cabello también puede acompañar otros síntomas como fatiga, aumento de peso y cambios de humor.
Si experimenta alguno de los síntomas mencionados, es esencial hablar con un proveedor de atención médica o un dermatólogo para determinar la causa subyacente y el tratamiento adecuado.
Causas de la caída del cabello
Es fundamental determinar la causa correcta de la caída del cabello para determinar un plan de tratamiento adecuado.
Algunas de las causas más comunes de la caída del cabello incluyen:
Estrés
El estrés puede afectar nuestra salud de más maneras de las que creemos.
Puede provocar una caída excesiva del cabello. perturbador El ciclo normal de crecimiento del cabello.
Cuando tu cuerpo experimenta estrés, desencadena la caída del cabello al hacer que más folículos pilosos entren en la fase telógena, lo que lleva a una caída excesiva.
El estrés también puede conducir a otros trastornos relacionados con el cabello, como la tricotilomanía, una afección en la que una persona se arranca compulsivamente el cabello como mecanismo de defensa.
Además, el estrés puede contribuir indirectamente a la caída del cabello al causar otros problemas de salud, como el desequilibrio hormonal y la deficiencia nutricional.
deficiencias nutricionales
La falta de ciertos nutrientes, como la biotina, el hierro o las proteínas, puede provocar la caída del cabello.
folículos pilosos requerir Suficientes nutrientes para mantener el crecimiento saludable del cabello.
Si no obtiene suficientes nutrientes, su cuerpo los envía a las funciones corporales esenciales.
Por lo tanto, el cabello no recibe los nutrientes que necesita, lo que provoca su caída.
Si sospecha que una deficiencia nutricional está causando la caída de su cabello, hable con un proveedor de atención médica o un dietista registrado para hacerse una prueba y abordar cualquier deficiencia de nutrientes a través de cambios en la dieta o suplementos.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales en tu cuerpo también pueden afectar La salud de tu cabello.
Reducción en Estrógeno y progesterona Puede provocar un aumento en los niveles de andrógenos, que son responsables de la contracción de los folículos pilosos.
Las fluctuaciones hormonales pueden ocurrir durante el embarazo, la menopausia y los trastornos de la tiroides.
Medicamento
Ciertos medicamentos pueden causar la caída del cabello como efecto secundario debido a su impacto sobre el ciclo de crecimiento del cabello.
Algunos de los medicamentos comunes que pueden causar pérdida de cabello incluir:
- Medicamentos de quimioterapia
- anticoagulantes
- antidepresivos
- Medicamentos para el acné
- pastillas anticonceptivas
Estos medicamentos pueden provocar la caída del cabello al afectar el ciclo de crecimiento del cabello.
Sin embargo, la pérdida de cabello causada por medicamentos es temporal y desaparece cuando usted deja de tomarlos.
Tratos
La caída del cabello, aunque temporal, puede ser estresante para muchas personas.
Afortunadamente, hay una serie de opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudar a prevenir o reducir la caída del cabello y promover un crecimiento más saludable del cabello.
suplementos nutricionales
Una de las causas más comunes del efluvio telógeno es una deficiencia nutricional, como de hierro o biotina.
Los suplementos nutricionales pueden ayuda abordar estas deficiencias y promover un crecimiento más saludable del cabello.
La biotina es una vitamina B Vitamina que es importante para el crecimiento saludable del cabello..
Los suplementos de biotina están disponibles sin receta y a menudo se utilizan para tratar la caída del cabello.
El hierro también es esencial para el crecimiento saludable del cabello, ya que ayuda a transportar oxígeno a los folículos pilosos.
Si sospecha que una deficiencia nutricional está causando la caída del cabello, debe consultar con un proveedor de atención médica o un dietista registrado para determinar los mejores suplementos.
Minoxidil tópico
El minoxidil es un medicamento tópico que se utiliza comúnmente para tratar la caída del cabello.
Está disponible sin receta y se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo.
Minoxidil obras de Mejora el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello y prevenir su caída.
El minoxidil es más eficaz cuando se usa de forma constante durante varios meses. Los resultados visibles pueden tardar entre cinco y seis meses.
Efectos secundarios del Minoxidil Puede incluir irritación del cuero cabelludo, picazón y enrojecimiento.
En raras ocasiones, el minoxidil puede provocar efectos secundarios más graves, como dolor en el pecho o ritmo cardíaco acelerado.
Si experimenta efectos secundarios graves, es esencial buscar atención médica inmediata.
Medicamentos recetados
Además del Minoxidil, se pueden utilizar varios medicamentos recetados para tratar la caída del cabello.
Un dermatólogo o un proveedor de atención médica generalmente receta estos medicamentos y pueden incluir los siguientes:
Finasteride
Dosis de 1 mg de finasterida Es un medicamento oral que se utiliza para tratar la calvicie de patrón masculino.
Actúa reduciendo la dihidrotestosterona (DHT), una hormona que puede hacer que los folículos pilosos se encojan y dejen de producir cabello.
La finasterida sólo está disponible con receta médica y no se recomienda su uso en mujeres.
Espironolactona
La espironolactona es un medicamento que se usa a menudo para tratar la presión arterial alta, pero también puede ser Se utiliza para tratar la caída del cabello en las mujeres.
Actúa bloqueando los efectos de los andrógenos, hormonas que pueden contribuir a la caída del cabello.
Corticosteroides
Los corticosteroides son medicamentos que se utilizan para reducir la inflamación en el cuerpo.
Se pueden inyectar directamente en el cuero cabelludo para ayudar a reducir la inflamación y promover el crecimiento del cabello.
Cirugía de trasplante de cabello
La cirugía de trasplante de cabello puede ser una opción Para personas con pérdida de cabello más severa.
La cirugía de trasplante de cabello implica reemplazar folículos pilosos de un área del cuero cabelludo a otra donde el cabello se está debilitando o se está produciendo calvicie.
Los folículos pilosos trasplantados comenzarán a crecer en su nueva ubicación, dando como resultado un cabello más abundante y grueso.
La cirugía de trasplante de cabello generalmente la realiza un dermatólogo o un cirujano plástico, lo cual puede resultar costoso.
También puede ser un proceso largo y algo incómodo, ya que implica extraer y trasplantar folículos pilosos individuales.
Sin embargo, la cirugía de trasplante de cabello puede proporcionar resultados duraderos y de aspecto natural para personas con pérdida de cabello significativa.
Cambios en el estilo de vida
Además de los tratamientos médicos, existen varios cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello y promover su crecimiento saludable.
Una dieta equilibrada que incluya proteínas, minerales y vitaminas puede ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Como se mencionó anteriormente, el estrés puede contribuir a la caída del cabello, por lo que es importante encontrar formas de controlarlo, como por ejemplo a través del ejercicio.
Remedios caseros
El adelgazamiento del cabello a veces puede provocar calvicie si no se trata a tiempo.
Sin embargo, además de algunos tratamientos médicos mencionados anteriormente, puedes probar algunos remedios caseros para ayudar a reducir caída del cabello y promover el crecimiento saludable del cabello.
Aloe vera
El aloe vera es un remedio natural para ayudar reducir la caída del cabello.
Contiene enzimas que promueven el crecimiento del cabello y prevenir la caída del cabello.
Aplica un poco de gel de aloe vera fresco directamente en el cuero cabelludo y masajéalo suavemente durante unos minutos. Déjalo actuar durante una hora y luego enjuaga con agua tibia.
jugo de cebolla
El jugo de cebolla es otro eficaz Remedio para la caída excesiva del cabello.
Contiene azufre, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y estimular el crecimiento del cabello. Tome unas cuantas cebollas y extraiga el jugo con una licuadora o exprimidor.
Aplica el jugo en el cuero cabelludo y masajea durante unos minutos. Déjalo actuar durante treinta minutos y luego enjuágalo con agua tibia. Repite este tratamiento dos veces por semana para obtener mejores resultados.
Aceite de coco
El aceite de coco es un conocido remedio natural para la caída del cabello.
Él contiene ácidos grasos que nutren el cabello y promueven su crecimiento.
Déjalo actuar durante una hora o toda la noche y luego enjuágalo con un champú suave.
Calienta un poco de aceite de coco. Masajéalo suavemente en el cuero cabelludo. Repite este tratamiento una vez a la semana para ver los resultados.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello y promover el crecimiento.
Prepare una pequeña cantidad de té verde y déjelo enfriar.
Aplícalo en el cuero cabelludo y masajea suavemente. Déjalo actuar durante una hora y luego enjuágalo con agua tibia. Repite este tratamiento una vez a la semana para obtener mejores resultados.
Mascarilla de huevo
Una mascarilla de huevo es un gran remedio contra la caída del cabello.
Los huevos contienen proteínas que ayuda Para fortalecer el cabello y prevenir su caída.
Tome un huevo y bátalo hasta que quede espumoso.
Aplicar en el cuero cabelludo y el cabello y dejar actuar durante 20 minutos.
Enjuágalo con agua fría y luego lávate el cabello con champú. Repite este tratamiento una vez por semana para ver los resultados.
Llevar
En resumen, la caída excesiva del cabello implica perder más cabello del normal, pero normalmente no conduce a la calvicie.
Sin embargo, La caída excesiva del pelo necesita tratamiento adecuadamente para evitar la caída del cabello.
Puedes tomar varios medicamentos, como Minoxidil, o Finasterida para ayudar a que crezca el cabello.
Además de los planes de tratamiento convencionales, puedes probar algunos remedios naturales como el gel de aloe vera, aceites esenciales y mascarillas capilares para mantener tu cabello saludable.
Sin embargo, consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar un régimen de cabello natural.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se me cae tanto el cabello?
La caída del cabello puede deberse a diversos factores, como cambios hormonales, envejecimiento, medicamentos o ciertas afecciones médicas. Cualquiera de estos factores puede afectar el ciclo capilar y provocar una afección llamada afluvio telógeno.
¿Es normal la caída del cabello?
Sí, la caída del cabello puede ser una señal de crecimiento capilar. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo natural de crecimiento capilar. Así que, aunque la caída pueda parecer contraria al crecimiento capilar, en realidad es una parte normal del proceso.
¿La caída del cabello es una señal del crecimiento del cabello?
Sí, la caída del cabello puede ser una señal de crecimiento capilar. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo natural de crecimiento capilar. Así que, aunque la caída pueda parecer contraria al crecimiento capilar, en realidad es una parte normal del proceso.
¿El aceite de romero provoca la caída del cabello?
No, no se sabe que el romero cause caída del cabello. De hecho, se usa a menudo en productos para el cuidado capilar y remedios naturales por sus posibles beneficios para el crecimiento capilar y la salud del cuero cabelludo. El romero contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello.
¿Cuánto tiempo dura la caída del cabello?
La duración de la caída del cabello puede variar según la causa subyacente. La caída normal suele durar unas semanas, ya que el cabello suelto es reemplazado por cabello nuevo. Sin embargo, si la caída se debe a otros factores externos, puede durar varios meses.
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